牛乳と豆乳
牛乳と豆乳 はますます興味深くなり、人々の関心を集めています。
料理で豆乳を使えば、豆乳の独特な臭いもなくなり、栄養バランスもよくなります。また、牛乳に含まれているコレステロールが豆乳にはほとんど含まれていません。冬になると豆乳鍋もいいですね。家だけでなく、手軽に豆乳を摂取することができるのです。
牛乳に比べると豆乳のカロリーは３分の２程しかなく、脂質も低いためダイエットに適しています。いつも飲んでいる牛乳を豆乳に置き換えて、豆乳ダイエットを行っている人はたくさんいるでしょう。牛乳は豆乳の１０倍ほどのカルシウムを含んでいます。お互いに体に必要な栄養素持っています。
ダイエットだけでなく、成人病の予防にもなります。豆乳ダイエットとして、牛乳の代わりに豆乳を飲んでいる場合は、不足しがちなカルシウムを乳製品などから補うようにしましょう。最近では、コーヒーを売っているお店で、頼むと牛乳の変わりに豆乳を入れてくれる店が増えてきています。牛乳を飲む習慣がある人は、それを豆乳に変えるだけでいいので、とても楽なダイエットになります。
ダイエットの面から考えると豆乳を摂取するのがよいですが、牛乳にもたくさんの栄養が含まれています。豆乳が苦手で飲むことができなくても、今まで料理に使っていた牛乳を豆乳に変えるのもお勧めです。今までコーヒーに牛乳を入れていたのを豆乳にしてみるなど、工夫次第でたくさんの豆乳を摂取でき、ダイエットにつながります。どちらかが体にいいと言うわけではありません。
豆乳ダイエット関係のサイト・ブログを紹介します。
豆乳商品情報
豆乳の粒子を牛乳と同じレベルに微細化することで、「濃い」のに「まろやか」で「ミルキー」な飲みやすさになりました。 またリラックス効果等があると言われている、ＧＡＢＡ成分を高めた健康志向の商品です。
www.asahico.co.jp/tonyujoho.html
豆乳｜美適食生活｜美適生活｜Life with SAGAMI
▼ i n d e x >豆乳の歴史は古くて新しい >牛乳ＶＳ豆乳 >ウレシイ栄養素がいっぱい >豆乳の種類 >豆乳レシピ >飲むだけが豆乳じゃない 豆乳ブームです！！ 豆乳とは、大豆をすりつぶして、“おから”を取り除いた絞り汁のこと
www.sgm.co.jp/life/syoku/cat379/cat243
豆乳ベイクドチョコ|豆腐･ごまどうふの幸伸食品
「やわらか、やさしい風味のチョコレート」 牛乳と豆乳をたっぷり使った甘さ控えめのまろやかなチョコレートケーキです。作りたてのおいしさを冷凍でお届けします。
www.koshinfoods.co.jp/cart/detail.aspx?id=86
牛乳？豆乳？ 我が家には4歳と１歳の子供がいるのですが、毎日 ...
牛乳？豆乳？ 我が家には4歳と１歳の子供がいるのですが、毎日飲ませるとしたら牛乳と豆乳、どちらがいいでしょうか？ 近所の親たちも様々で迷っています。
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/
豆乳or牛乳 ダイエットに効くのはどっち？ - ［カロリー ...
豆乳は何となくヘルシーなイメージ!?近頃はコーヒーショップでも、牛乳を豆乳にも換えてくれるこのごろ。ダイエットに効果があるのは、牛乳と豆乳のどちら??その答えを、栄養面の解説とともにご説明します！
allabout.co.jp/gs/caloriecontrol/closeup/
豆乳の質問に対する回答2007.11月（1）
牛乳と豆乳の価格の違いは、牛乳と豆乳の生産量や容器、生産方法の違いにあります。豆乳は、現在牛乳生産量の4％程度です。牛乳は販売地域の周辺農家から原料牛乳を仕入れて、販売地域の近くで生産して、近くで販売しますので流通費が少なくて済みます
www.tounyu.jp/an%20answer%20for%20an%20opinion/
豆乳派？牛乳派？それとも別の健康ドリンク派？ : 美容 ...
牛乳と豆乳を合わせて飲んでいます。ハーフ＆ハーフです。 結構オススメですよ。ただ、やはりコーヒーや紅茶には牛乳が好みです。 ほかには黒豆茶や、だったん蕎麦茶とか…お茶系が好きかもしれません。
komachi.yomiuri.co.jp/t/2007/0916/147674.htm?g=07
280万人が選んだ大絶賛レシピ
プリン液用板チョコを刻んでボウルに入れておく。そこに、沸騰直前まで温めた牛乳と豆乳を注ぎ入れ、かき混ぜて溶かし、【2】のボウルに少しずつ注いで混ぜ合わせ、ラム酒を加えて裏ごしする。
www.uny.co.jp/shopping/special/cookpad/bn/200711/
ホルモンバランスには黒豆豆乳、きなこ牛乳、オリゴ糖
黒豆きな粉ドリンクに黒ゴマをブレンドしました。お湯を注ぐだけで簡単においしいきな粉牛乳が作れます。豆乳とまぜて豆乳きなこドリンクも簡単に作れる。甘さ控えめにしておりますので甘さが欲しい方は黒砂糖やハチミツを足してください。
831kobo.jugem.jp
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